Inhalacje parowe
Pachnąca ziołami para jest naturalnym preparatem do udrażniania zatkanego nosa oraz do złagadzania zaburzeń układu oddechowego. Para aromatyczna udrażnia układ nosowy, a oklejki aromatyczne przedostają się do układu krążeniowego organizmu. Do inhalacji nozdrzy oraz układu oddechowego możemy używać zarówno świeżych jak i suszonych ziół oraz olejków eterycznych. Inhalacje są zabiegami domowymi, jeżeli jednak dolegliwości będą się dłużej utrzymywać, należy zgłosić się niezwłoczne do lekarza prowadzącego. Do wykonania takiej inhalacji z ziół lub olejków potrzebujemy zioła i olejki w zależności od schorzenia, dużą miskę, wrzącą wodę oraz ręcznik kąpielowy. Na początek kroimy kilka cytryn i wkładamy je do przygotowanej miski, plastry cytryny zalewamy wrząca wodą, dolewamy kilkanaście kropel olejku eukaliptusowego i napar mamy gotowy, możemy zaciągnąć ręcznik na twarz i wdychać aromat zdrowotny naparu. Inhalacja parowa z cytryny jest dobra w leczeniu przeziębienia i grypy. Inne inhalacje to cynamonowa na przeziębienie, majerankowa na kaszel, miętowa na zapalenie zatok i katar, rumiankowa na różne odmiany kataru, również alergiczne oraz zapalenie zatok. Zioła maja wiele rodzajów zastosowań i warto korzystać z ich dóbr i właściwości leczniczych.